Posted in 肩肘關節
四角空間症候群可能導致後側肩膀的慢性疼痛
最近會突然研究這個主題，是因為自己有一位肩胛骨骨折術後的病友，他常常告訴我他的患側肩膀後方感覺麻木，… read more 四角空間症候群可能導致後側肩膀的慢性疼痛
Posted in 肩肘關節
當執行理學檢查的Special Test，您必須想得更多！
最近COVID-19普篩的議題吵得很兇，事實上，當我們在做理學檢查時，也常常使用到敏感度和特異度的概… read more 當執行理學檢查的Special Test，您必須想得更多！
Posted in 運動保健
一天一萬步 之前，您應該先認識 FITT-VP 原則
一天一萬步 是個琅琅上口的口號，我們也常聽到許多人用走路做為平常的運動習慣，但真的要每天走一萬步才健… read more 一天一萬步 之前，您應該先認識 FITT-VP 原則
Posted in 人因工學
肩頸痠痛 ？調整你的鍵盤滑鼠配置吧
肩頸痠痛 ，提不起勁嗎? 肩頸痠痛 與電腦使用姿勢的關係 在看診時，常遇到重度使用電腦的患者，因為使… read more 肩頸痠痛 ？調整你的鍵盤滑鼠配置吧
Posted in 腰椎
逆轉椎間盤的初老症，椎間盤也可以訓練？！(下)
上次跟大家聊到一半， 若您想要預防椎間盤退化的話，只要試著讓椎間盤在容易進行合成代謝的舒適圈裡運動，… read more 逆轉椎間盤的初老症，椎間盤也可以訓練？！(下)
Posted in 腰椎
逆轉椎間盤的初老症，椎間盤也可以訓練？！(上)
一直以來我們都知道，肌肉透過正確的阻力訓練，可以增加肌肉質量；骨頭經過適當的承重刺激，可以增加骨質密… read more 逆轉椎間盤的初老症，椎間盤也可以訓練？！(上)
Posted in 膝關節
為什麼前十字韌帶已經動完手術，但股四頭肌還是會萎縮呢？
Q：在門診時常常聽到病友抱怨，為什麼已經做完前十字韌帶的修復手術，但大腿肌肉反而萎縮而且無力，這是為… read more 為什麼前十字韌帶已經動完手術，但股四頭肌還是會萎縮呢？
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