標籤: 椎間盤退化

Posted in 腰椎

逆轉椎間盤的初老症，椎間盤也可以訓練？！(上)

一直以來我們都知道，肌肉透過正確的阻力訓練，可以增加肌肉質量；骨頭經過適當的承重刺激，可以增加骨質密… read more 逆轉椎間盤的初老症，椎間盤也可以訓練？！(上)

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