標籤: 側躺睡覺

woman in white tank top sleeping on bed
Posted in 運動保健

吃完宵夜後，怎麼躺比較好睡呢？

睡覺姿勢會影響人的睡眠品質。當吃完宵夜後，胃部尚有食物需要消化，若在這時候就寢的話，應該要選擇側躺哪… read more 吃完宵夜後，怎麼躺比較好睡呢？

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